Du fühlst dich häufig angespannt, innerlich unruhig oder findest abends nur schwer in den Schlaf? Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe zu entwickeln. In diesem Artikel erfährst du, wie Autogenes Training wirkt, wie die Methode aufgebaut ist, für wen sie geeignet ist …
In diesem Artikel erfährst du mehr über meine 3 wichtigsten Werte in meiner Arbeit als Entspannungspädagogin und Klangpraktikerin und was das für dich als Klient/in bedeutet. Was sind Werte überhaupt ? Werte sind grundlegende Überzeugungen, Einstellungen oder Ideale, die das Verhalten und die Entscheidungen von uns allen leiten. Sie geben an, was als richtig oder …
