In diesem Artikel nehme ich dich mit in die Welt dieses besonderen Jahreskreisfestes. Du erfährst, woher Lughnasadh stammt, welche Bedeutung der Gott Lugh hatte, warum das Fest auch Lammas genannt wird und welche Bräuche bis heute lebendig geblieben sind. Außerdem schauen wir uns die Symbolik des ersten Brotes, die Kraft der Kräuter und die Rituale …
Autogenes Training: Wirkung auf Stress, Ruhe und Schlafqualität
Du fühlst dich häufig angespannt, innerlich unruhig oder findest abends nur schwer in den Schlaf? Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe zu entwickeln. In diesem Artikel erfährst du, wie Autogenes Training wirkt, wie die Methode aufgebaut ist, für wen sie geeignet ist …
Imbolc – Lichtmess: Bedeutung, Rituale & Symbole des Neubeginns
Wenn das Licht zurückkehrt und Neues leise erwacht Imbolc ist ein stilles Jahreskreisfest. Es drängt nicht, es fordert nichts ein.Es erinnert dich daran, dass Neubeginn leise sein darf und dass Zeiten des Umbruchs auch Zeiten der inneren Sammlung sind. Zwischen Winterruhe und erstem Vorfrühling lädt dich Imbolc ein, innezuhalten, zu reinigen und dem wachsenden Licht …
Meine 3 wichtigsten Werte
In diesem Artikel erfährst du mehr über meine 3 wichtigsten Werte in meiner Arbeit als Entspannungspädagogin und Klangpraktikerin und was das für dich als Klient/in bedeutet. Was sind Werte überhaupt ? Werte sind grundlegende Überzeugungen, Einstellungen oder Ideale, die das Verhalten und die Entscheidungen von uns allen leiten. Sie geben an, was als richtig oder …
Waldbaden- wirksam oder einfach nur ein Trend?
In diesem Artikel erfährst du, was es mit Waldbaden auf sich hat, ob es mehr als nur ein Trend ist und es vielleicht auch etwas für dich sein könnte. Zwei praktische Übungen, die dir helfen können, mehr Ruhe im Alltag zu finden, zeige ich dir ebenfalls direkt hier. Los geht’s!“ Inhalt: 1. Was ist Waldbaden? „Waldbaden“ auch …