Die Tage werden merklich kürzer. Morgens liegt vielleicht schon ein feiner Nebel über den Wiesen, die ersten Blätter verfärben sich und in den Gärten und auf den Feldern zeigt sich noch einmal die ganze Fülle des Jahres. Mit der Herbst-Tagundnachtgleiche erreichen wir einen besonderen Wendepunkt im Jahreskreis: Licht und Dunkelheit begegnen sich, bevor die dunkle …
Wie wirkt eine Peter Hess®-Klangmassage? Erfahre, wie Klang und Schwingungen tiefe Entspannung und Körperwahrnehmung unterstützen können. Manchmal ist es gar nicht so leicht, zur Ruhe zu kommen. Der Kopf beschäftigt sich noch mit dem, was heute war oder morgen erledigt werden muss. Die Gedanken kreisen, der Körper steht unter Spannung und selbst in einem ruhigen …
In diesem Artikel nehme ich dich mit in die Welt dieses besonderen Jahreskreisfestes. Du erfährst, woher Lughnasadh stammt, welche Bedeutung der Gott Lugh hatte, warum das Fest auch Lammas genannt wird und welche Bräuche bis heute lebendig geblieben sind. Außerdem schauen wir uns die Symbolik des ersten Brotes, die Kraft der Kräuter und die Rituale …
Du fühlst dich häufig angespannt, innerlich unruhig oder findest abends nur schwer in den Schlaf? Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe zu entwickeln. In diesem Artikel erfährst du, wie Autogenes Training wirkt, wie die Methode aufgebaut ist, für wen sie geeignet ist …
Wenn das Licht zurückkehrt und Neues leise erwacht Imbolc ist ein stilles Jahreskreisfest. Es drängt nicht, es fordert nichts ein.Es erinnert dich daran, dass Neubeginn leise sein darf und dass Zeiten des Umbruchs auch Zeiten der inneren Sammlung sind. Zwischen Winterruhe und erstem Vorfrühling lädt dich Imbolc ein, innezuhalten, zu reinigen und dem wachsenden Licht …
In diesem Artikel erfährst du mehr über meine 3 wichtigsten Werte in meiner Arbeit als Entspannungspädagogin und Klangpraktikerin und was das für dich als Klient/in bedeutet. Was sind Werte überhaupt ? Werte sind grundlegende Überzeugungen, Einstellungen oder Ideale, die das Verhalten und die Entscheidungen von uns allen leiten. Sie geben an, was als richtig oder …
In diesem Artikel erfährst du, was es mit Waldbaden auf sich hat, ob es mehr als nur ein Trend ist und es vielleicht auch etwas für dich sein könnte. Zwei praktische Übungen, die dir helfen können, mehr Ruhe im Alltag zu finden, zeige ich dir ebenfalls direkt hier. Los geht’s!“ Inhalt: 1. Was ist Waldbaden? „Waldbaden“ auch …
