Datum/Zeit
Date(s) - 15.09.25
19:00 - 20:00
Kategorien
Beim Autogenen Training nutzt man seine Fähigkeit zur Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) und versetzt sich selbst mittels bestimmter Übungen (z.B. Ruhe- Schwere- Wärmeübung ) in einen entspannten Zustand.
Das Erlernen und Anwenden des Autogenen Trainings ermöglicht einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper, reduziert die Stressbelastung in Alltagssituationen und hilft bei körperlichen Beschwerden wie z.B.: Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, hoher Blutdruck etc.
Lerne innerhalb von acht Wochen selbständig Autogenes Training anzuwenden und nutzen meine Audiodateien jede Woche als Unterstützung. Du wirst deinen Alltag ruhiger und gelassener angehen können.
Dieser Kurs ist krankenkasssenbezuschusst, d.h. du zahlst den Kurs und bei Abschluß erhälst du eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse, die die Gebühren teilweise bis zu 80 % übernimmt.
Ich freue mich auf deine Anmeldung und Teilnahme beim Autogenen Training.
Bei Fragen rufe mich bitte direkt an, ich beantworte sie dir gerne.
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