Datum/Zeit
Date(s) - 10.10.23
18:00 - 19:00
Veranstaltungsort
Salzgrotte Saargrotte Resort
Kategorien
Das Autogene Training ist in Deutschland die bekannteste, leicht zu erlernende Entspannungsmethode.
Man nutzt dabei seine Fähigkeit zur Selbstbeeinflussung und versetzt sich selbst mittels bestimmter Übungen (z.B. Ruhe, Schwere, Wärme) in einen entspannten Zustand.
Das Erlernen und Anwenden des Autogenen Trainings ermöglicht einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper, reduziert die Stressbelastung und hilft bei körperlichen Beschwerden wie z.B.
-Migräne
-Spannungskopfschmerzen
-Bluthochdruck
-Ängste
-Innere Unruhe / Anspannung
-Magen- / Darmerkrankungen
-Spannungskopfschmerzen
-Bluthochdruck
-Ängste
-Innere Unruhe / Anspannung
-Magen- / Darmerkrankungen
8 Termine a 60 Minuten, incl. Script und Audiodateien
Termine : 10.10.23, 17.10.23, 24.10.23, 07.11.23, 14.11.23, 21.11.23, 05.12.23
18 – 19 Uhr
Kosten: 120 Euro – Präventionskurs-
wird anteilig bis zu 80 % von den Krankenkassen übernommen.
wird anteilig bis zu 80 % von den Krankenkassen übernommen.
plus Eintritt in die Salzgrotte für 8 Sitzungen : 40 Euro (sind beim ersten Mal an der Kasse zu bezahlen).
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.
